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  • 冬天吃什么好?适当吃“冷”也健康 冬天吃什么好?适当吃“冷”也健康

    冬天吃什么好?其实适当吃一些冷的食物也可以养生。 1、冬季可适当食冷饮。 人肺腑火盛,而冬天上火的现象似乎还更多,故民间有冬吃萝卜夏吃姜的说...

    11-17
  • 冬季喝梨汁止咳化痰降血压 冬季喝梨汁止咳化痰降血压

    喝梨汁的九大好处 第一,梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。 第二,梨汁富含...

    11-17
  • 冬季护肺夜晚多做“健肺气功” 冬季护肺夜晚多做“健肺气功”

    总是熬夜,嗓子容易不舒服甚至出现更严重的情况?也许睡眠跟我们的上呼吸道关系密切。此外,冬季护肺除了注重睡眠,饮食和运动也不能忽视。 每天睡...

    11-17
  • 冬季流感侵袭 12项预防措施攻略 冬季流感侵袭 12项预防措施攻略

    分清甲流和普通流感的差别 普通流感:突然感到头痛、畏寒、发热,体温在数小时至24小时内升达高峰,39-40℃甚至更高。可能引发咽痛、流涕、流泪、咳...

    11-17
  • 十个保健常识让你温暖过冬 十个保健常识让你温暖过冬

    养生导读: 冬季马上来临,一年四季中,冬季是最冷的,但也正是这样,才有冬季独有的特色,看着大雪纷飞,看着大地一片银装素裹,你是否也有北国风...

    11-17
  • 冬季女人养生注意七个误区 冬季女人养生注意七个误区

    养生导读:俗话说秋捂冬藏,冬天人们也要注意养生。此时草木凋零,万物生机皆闭藏潜伏,昼短夜长,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,冬季...

    11-17
  • 冬季鼻炎发作?日常预防赶走喷嚏 冬季鼻炎发作?日常预防赶走喷嚏

    冬季鼻炎高发 冬季气候寒冷干燥,容易患呼吸道疾病,如上感、支气管炎、哮喘等,亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛以及某些冬季传染病,...

    11-17
  • 秋季养生应该多吃的几种蔬菜 秋季养生应该多吃的几种蔬菜

    秋季又是一个养生的好季节,在这个时候最适宜的就是通过进补而直到保健的功效。秋季养生应该多吃蔬菜,这不仅可以为身体提供充足的维生素,还能起...

    11-10
  • 秋季饮食养生应该少辛多酸 秋季饮食养生应该少辛多酸

    在秋季通过饮食的调节最能达到养生的功效,那么,这个时候应该如何去调节饮食呢?专家认为,秋季的饮食应该以少辛多酸为主,这样对于身体的健康更...

    11-10
  • 秋季推荐七种火锅汤底 秋季推荐七种火锅汤底

    养生导读: 秋风起,阵阵凉意,正是亲朋友好围着餐桌打火锅的好时节。吃火锅要避免上火,主要是注意搭配,火锅的汤底也很关键,好的火锅汤底能够有...

    11-10
  • 秋季七种排毒养颜的豆腐吃法 秋季七种排毒养颜的豆腐吃法

    养生导读: 豆腐,古称福黎,是由我国最早发明、制造,而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料,历来受到人们的欢迎,被人们誉为植物肉...

    11-10
  • 防秋燥十款养生汤 防秋燥十款养生汤

    养生导读: 秋天最大的特点就是秋燥,干燥气候容易使人体的水分蒸发加快,不少人都有上火症状,皮肤干燥、喉咙发痒,有时候甚至会引起感冒发热,因...

    11-10
  • 秋季警惕苹果伤身吃法 秋季警惕苹果伤身吃法

    养生导读: 众所周知,苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助减肥。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知,苹果核含有少量有害...

    11-10
  • 秋季上火养生食疗方 秋季上火养生食疗方

    养生导读: 秋季一到,气候干燥,昼夜温差也变大。于气候原因,日常饮食不规律或者生活作息不正常,很容易上火,秋季上火,会惹来长痘、烂口角、牙...

    11-10
  • 秋季防秋燥多吃十种水果 秋季防秋燥多吃十种水果

    养生导读: 秋季水果品种多样,种类繁多,更是源源不断的上市,让人挑花了眼。很多水果都有着独特的养生功效,挑对吃可以滋润养颜、缓解秋燥。不过...

    11-10
  • 十二道食谱助秋季养生 十二道食谱助秋季养生

    养生导读: 秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品,最适合...

    11-10
  • 秋季宝宝腹泻食疗保健方 秋季宝宝腹泻食疗保健方

    养生导读: 婴儿腹泻,以夏秋季节发病率最高,引起秋季腹泻的主要祸首是轮状病毒,主要是喂养不当,天气太热,或突然受凉引起。如果未按时添加辅食...

    11-10
  • 秋季手脚冰凉时的养生禁忌 秋季手脚冰凉时的养生禁忌

    养生导读:秋季,不少女性或是中老年人就会特别怕冷,而且有手脚冰冷情况。怕冷、手脚冰冷多与体内阳气不足或是气血运行不畅有关。中医以为,人体...

    11-10